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運営者概要

会社名合同会社 Wellvy
所在地宮城県宮城郡利府町青葉台2-2-74
メールアドレスinfo@wellvy-22.com
営業時間10:00~18:00土日祝休み
(ご返答まで3営業日ほどいただく場合がございます)
事業内容・各種コンサルティング
・健康セミナー
・腸内細菌DNA検査による健康アドバイス
代表者名三浦 和子 (Kazuko Miura)

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miurakazu2021

自分色を見つけて 
リップグロスを作って来ました❤️

友人の初めてのマルシェ

行ってみたら 大盛況〜👏💓

予約の人の合間に 

カラーの専門家の意見を聞きながら

自分色探し🩷🩵

自分が思ってる 似合ってるハズの色と

専門家から、私を見てアドバイスされる色は

かけ離れてて…

似合うのかなぁ? 派手じゃない?と思うけど

ここは 素直に 聞いて 色を混ぜ混ぜ🩵🩷

スッゴイ青みがかった赤?

それが写真の色🩷

付けたら あら不思議

意外にも 合ってるかも〜😛笑

…で 作ったばかりのグロスを付けて

ウキウキしながら 帰路へ💓

自分が似合うと思ってるグロスや服も

相手を通してみると 違う視座から見れる 
って事

グロス作りを通して わかった事

自分のことは 自分が一番分かってない😆笑

周りの人に 聞いて

たまには、フィードバックをもらうことも

大事だと感じたのでした〜🥰✨

貴重な体験させて頂き とっても楽しかったです🩷

また機会があったら行きたいなぁ✨✨

#安全安心リップグロス作り
#アロマで癒し
#カラー診断
#丹田クリームも あったよ
#マルシェ
血糖コントロールについて勉強中✨ 血糖コントロールについて勉強中✨

毎月一回 血糖を気にしないで食べれるオヤツ

送られてきます❤️✨

今回は 写真の通り 🍪

勉強しながら 美味しいオヤツも食べれるなんて

なんて シ.ア.ワ.セ❤️❤️✨なんだー😍

高血糖や 低血糖 で悩んでる人たちの為にも

沢山学んで 情報をお渡ししますね♪♪♪

#血糖コントロール 
#血糖コントロールアドバイザー 
#血糖値を上げない食生活 
#美味しいオヤツ
リャド展 スペインの画家  夢メッ リャド展 スペインの画家 

夢メッセで 原画展示と即売会がありました✨

クロード モネ は、とっても有名

リャド は あまり知りませんでした
でも絵を見て うっとり…💓

久しぶりの絵画に 癒されました✨✨

日常と全く違う空間に浸る時間は

気づいてないストレスからの解放時間

そして
帰りに寄った omitu で

またまた非日常的な空間と食事🍽️

溜めていた いろんなエネルギーが解放された感覚

こういう時間を作るって大事❤️

こういう時間を作る と意識しないと
毎日のタスクに流される💦
脳疲労⇧⇧😱😱

意識して自分の時間を設定するって大事☺️⭕️

#リャド展 
#リャド原画
#omitu 
#9月の食事
#リラックス
#癒しの空間
自然栽培のぴたごらファームさんから

初めての野菜が届きました🥦

ご夫婦お二人で農業をされてて

奥様から 手書きで 今回のお野菜の名前と

美味しい食べ方を書いて

野菜と一緒に送って下さいました❤️

トマト🍅は 不揃いのトマトですが

丁寧に新聞紙に一つ一つ包んでやって来ました❗️

愛情たっぷりで育ててくれてるんだなぁ〜

と、思いつつ味見^_^

甘さだけでなく 程よく酸っぱくて いくらでも食べれる🍅

オクラや空芯菜も エグ味が全く無くて

ホントに優しい味なんです☆

野菜の栄養がカラダに沁みる感覚

久しぶりでした🥦🍅🥒

また届くのが楽しみです☺️✨

#島根自然栽培野菜
#ぴたごらファーム 
#野菜
#健康茶
やってしまいました〜😱😭😱 久し やってしまいました〜😱😭😱

久しぶりに 発酵あんこ を作ろうと一念発起し😛

作り始めたのですが

最後の保温の時間が すっかり過ぎたのに

ずっと保温のまま…

気づいたのは 規定の時間をさらに8時間過ぎてました🌀😱😱

表面がパサパサ状態…

完璧に失敗したとガッカリ…😩

試しに混ぜ混ぜしてみたら

意外にも ちょっと こし餡ぽくなって来ました笑

写真がそれです^_^

食べたら アンコでした🤣😋

…で 何とか失敗を取り返しました‼️

と言う報告でした😆🙏❤️

蒸しパンの中に入れてみようっかな〜😊✨

#発酵あんこ作り
#発酵あんこ失敗
#発酵あんこ失敗リメイク?
#簡単にできた…ちょっと失敗したけど
#カラダに良いもの作り
あまりの暑さに 初めて ジンジャー あまりの暑さに

初めて ジンジャーエールを作ってみました〜✨

この前行ったカフェで頼んだジンジャーエールが手作りで、とっても美味しかったので…

思わず レシピ聞いちゃいました😛笑

優しいマスターで おしえてくれたのを

真似っこしたのがコレ!

カフェのよりは甘くないけど

スッキリしてて 美味しい〜😋✨❤️

決め手は なんと!

ブラックペッパー!

写真の黒いのが それです笑😆

生姜には薬効がたくさんあります

血行を良くする
消化吸収を良くする
食欲増進
便秘、下痢のひと
お腹が張りやすい人

に効果があるようです。

ブラックペッパーの1番の効能は

血行促進による冷え性の改善 らしいですよ!

暑い夏に キンキンのエアコンの中でいる時には 

打ってつけの飲み物ですよね🥛

是非るみなさんも作ってみては いかがですか?

生姜
レモン汁 レモン果肉少々
砂糖 できればキビ砂糖やハチミツ
ブラックペッパー

これらを入れてちょっと火に掛けて とろとろ人なって来たら冷ます

氷にジンジャー入れて炭酸で割って出来上がり✨

#手作りジンジャーエール
#美味しいジンジャーエール
#ブラックペッパー入り 
#カラダに良い飲み物
ラジオ体操の第二弾❤️ 習慣にする ラジオ体操の第二弾❤️

習慣にするために始めた 『夏休みの親子deラジオ体操』
朝起きるのが苦手な私
毎朝頑張ってます🥰笑

ラジオ体操第二…あんなにキレッキレな動きでした?

マジメにやると 筋肉痛です笑😆
今までの運動不足が…😂

こんな大人が四苦八苦してるけど
お子ちゃま達は楽しげにやってましたよ〜💖

毎回終わりには好きな飲み物で乾杯🍻

私は筋肉のためにもチョコ味プロテイン

運動の後のプロテインは最高❤️

明日も頑張るぞー💪💪😊

#ラジオ体操
#ラジオ体操第二は難しい
#完璧な運動
#プロテイン美味しい
親子deラジオ体操✨🤸‍♂️🤸🌻

夏休みにあった ラジオ体操

昭和の匂いプンプンですが笑

お子さんと一緒に参加して

親子の運動の習慣ができたらサイコー💪👏👏

親子 と聞いてましたが

私も小さなお子ちゃま居ないけど

習慣化の為に  プロテイン持参で参加しまーす‼️

ほぼ1ヶ月続けたら 習慣になる!と信じて😆

顔出しなくても🆗  毎日でなくても🆗

でも 皆勤賞あるらしい👏🤸🤸🌻🌻

興味ある方は コメントして頂ければ
詳細送ります‼️

#ラジオ体操 
#ラジオ体操チャレンジ
#親子でラジオ体操
#運動の習慣化 
#楽しい夏休み
カラダ整うお弁当🍱

週一回キッチンカーでの販売なので すぐ完売💦

やっと買えました👏✨

優しい味で チキンも柔らかく美味しい〜💕

野菜の和え物も スーッとと体に染み込む感じ☺️

いつもの自作弁当も良いけど

たまには こんな カラダ整う弁当も

体は喜ぶよね〜🥳🥰

今日も感謝✨🙏

#体整う弁当
#石巻ランチ弁当
#体喜ぶ弁当
バラを見たくて 園芸センターへ🌹 バラを見たくて 園芸センターへ🌹

何種類ものバラ🌹🌹
いろんな色のバラ 一つ一つに名前が付いてる

こんなに沢山の花を手入れして 綺麗に咲かせてくださるい方々がいるおかげで 私達が楽しませて頂ける…🙏🌹
感謝ですね〜☺️🥰✨

イチジクアイスも食べれて こちらも幸せを頂けました🍨😍

#仙台農業園芸センターバラまつり 
#イチジクアイス 
#大きなバラ
#散歩コース
#無料
@のむらともみ先生から教わった

プロテインマフィン🧁

初めて作ってみました〜🥰💕

とっても簡単と伝えて頂きましたが

面倒な事が嫌いな私にも マフィンなんて

作れるのか? 心配したけど

混ぜてオーブンで焼くだけ🧁

ズボラで めんどくさいのが大嫌いな私にもできた!

なんと!
小麦粉不使用
タンパク質+食物繊維+ビタミン+ミネラル入り❣️

と聞いたら
流石に私でも作りたくなったわけです😍👍✨

で、お味はもちろん美味しかったー🥰🥰✨

このレシピ 神👏✨

ともみ先生に感謝❣️🙏

#プロテインレシピ 
#プロテインマフィン
#小麦粉不使用
#子供も大好き
#簡単レシピ
昨日に引き続き…❤️ 竹繋がり❣️ 昨日に引き続き…❤️

竹繋がり❣️

友達と会ったら なんと!
熊本のお土産に と頂いたのが

この箸🥢🥢🥢

工場の隣りにお店を作って お箸を売ってるらしい

…で、この箸を握ると 手の小さい私にはピタっとはまる!

そして先端の細さが、絶妙❣️

初めての竹の箸🥢🥢に、魅了されました。

友達に、昨日のプラスチックの歯ブラシの話をしたら、それは盲点だー💦💦と!
竹の歯ブラシを伝えたら その場でポチッとしてました🥳🥳 さすが!早い!

意識の高い友達は、すでにセルロースのキッチンスポンジ使用中と!

でもヘチマ付きの、スポンジも買ってみる!と
こちらもあっという間にポチッと!

こんなふうに 少しずつでも 皆んな意識が変わっていくといいなぁ🥰✨

#竹箸
#拝啓 竹箸
#地球環境 
#竹歯ブラシ
土曜日開催の健康知識アップ勉強会 土曜日開催の健康知識アップ勉強会

今日はその中で、地球環境についての勉強会🌏🌈

プラスチックが環境を汚してる、悪化させてる事は
知ってたから

できるだけプラスチック製品は減らしていっていたつもり…

講師の方に 歯ブラシもプラスチック製品が殆ど

家族全員で月一本ずつ交換していったら?

との問いかけに ドキっとしました

歯ブラシは盲点でした〜

で、講師の方が竹の歯ブラシ使ってる、と仰ってたので  さっそくネットで探して購入!

そして そのお店が マイクロプラスチック削減に貢献されてる事も知りました

キッチンスポンジ🧽も プラスチックだった💦

で、ヘチマとセルロースで作ったスポンジもゲット🧽

今日は朝から目からウロコ! 

知らないことを知る って ワクワクです🥰

勉強会を開催して下さった事に感謝❤️

#マイクロチップ 
#マイクロプラスチック 
#地球環境をジブンゴトに 
#竹歯ブラシ
#キッチンスポンジ自然素材
15年ぶりの松島へ🌸 仕事のお仲間と 15年ぶりの松島へ🌸

仕事のお仲間と 運動を兼ねて宮城県松島へ❣️

松島海岸駅から歩いて福浦島へ🌈

松島と言われるくらい松が歩道に迄迫ってる所を通り、赤い橋を渡り 島まで!

絶景の松島の島々を見渡し ウッドチップの小径を歩き 弁天堂へ

帰りは 途中のお店で お蕎麦を頂きました!

平均年齢75歳以上のご婦人方は

とても軽やかに約1万歩コースを歩き切りました👏☺️

あまりに近い観光地で 今まで素通りするだけだったので 皆んな観光気分を味わえて大満足🥰💕

普段から カラダに気を遣っているからこそ

疲れることもなく スイスイ歩いてる姿に

リスペクト👍👏😍🌸

楽しい小旅行となりました❣️感謝🌈🙏

#松島
#そば 誉志
#福浦島からの景色 
#健康維持のため
プロテイン💜 やっと見つけた〜〜🙌

栄養の勉強をしてから

いろいろプロテインを試してますが

動物性、植物性…飲んでみましたが

栄養素はもちろん 原料の安全性 まで

考えて 作ってる物を教えてもらいました🙌✨✨

写真、撮り方下手で、コップも可愛くないけど😂

中味は 今日はチョコレート🍫 ホットで🤗

今まで飲んだチョコ味とは違って甘さほんのり

飲みやすい!

そして タンパク質は えんどう豆プロテイン

ビタミンミネラルもバランスよく入ってて

女性には特に欲しい鉄分、亜鉛 まで!

今、売られている食品だけでは なかなか必要な

栄養素を摂れないのが現状😥

補うものも 何を入れるか?

考えないと…🥦🥬🍠🥕🥗🍙

栄養 しっかり摂れてると思う方も

もう一度 カラダに入れてるもの、考えてみませんか?

#栄養素バランス 
#プロテイン
#栄養ベーシックコーチ 
#生活習慣予防
幸せな老衰💖🌈

どんな老衰?と思いますよね?

もちろんカラダも健康

でも

その前に 自分の在り方 考え方が大事

食事をしながら

未来の自分に

この食べ物は カラダは喜ぶ?

腸は欲しがってる?

好き嫌いで選んで

今日までのカラダを作って来た

もっと元気に 更に行動的に

なれる食べ物って?

未来の自分を作るために

考え 食べる

って 発想は今までなかった

こんな角度から考えられるように

なれたのも 幸せ教育 のおかげ💕

楽しんで 考えて食べよう🥦🥝🧅🍋

#健康 
#wellness
#幸せ教育最幸
今日の朝会、参加させて頂きました💕

早起きが大の苦手な、私が
Be ato 朝会に参加!

今朝のテーマ 【健康】🌈🍀

知ってる〜!と思ってません?

元気な時は分からない

でも健康を失ったら?

健康があれば何でもできる
夢に向かって何度でもやり直せる

健康の事前対応してますか?

と聞かれたら?

どう答えます?

歳を取ったら病気になっても仕方ない!という事は無い

小さな事から習慣にしていく
長期的思考で、考える

今まで知ってた事と違う視点からのお話でした❤️

皆さんはどんな最期を迎えたいですか?
想像できますか?

私は…100歳まで元気でやりたい事をやってて 家族や仲間達とお喋りしながら
先に行ってるね〜👋

皆んなに見守られて笑顔で逝きます😇✨
決めてます✨🍀

決めれば叶う✨✨

今日の朝会はそんな事を考える機会を与えてくれました🌈💕

#朝会
#早起き苦手だけど
#健康生活
#.Be ato
資格マニア は卒業したつもりでしたが…✨

もっと本当のことを知りたい❗️勉強したい❗️気持ちが、ムクムクと湧き上がり…

ついに受講を決め、無事
栄養ベーシックコーチになりました❣️

それは

すっごい栄養オタク(私が言ってるのではなく😆先生方が自ら仰ってます☺️)
の講師の先生方の熱い想いに

共感したから!

子供達のカラダ、将来のことや
情報溢れる現代社会で

どんな栄養がカラダを作ってて (これは皆さんご存知かと)
かつ効率よくシンプルに

栄養の視点からみて

私達が、何を知ってたら

家族もみんな元気でいられるか?

何のために食事してますか?

栄養はチームだよ〜💕💕

こんな言葉を

投げかけて下さる先生方💕

そして

一緒に学ばせて頂いた7期生の方のおかげでした〜🙏💕

これから どんどん
アウトプットしていきますよ〜✨✨

まずはお祝いという名目で

バランス良い食事🍽を

美味しく頂きました〜❣️

#えいよう 
#栄養ベーシックコーチプログラム 
#体と栄養の仕組み 
#バランスの良い食事 
#栄養学 
#みんな元気
カラダの毒を出す‼️ 春は 冬に溜 カラダの毒を出す‼️

春は 冬に溜めた毒を

苦いものを食べることで毒出し❗️

昔の先人たちは 長年の経験から

山菜などで カラダをデトックス

してきてたこと

薬やサプリメントがない時代だからこそ

カラダを守る術を培ってきたこと

今の私達  自分のカラダに意識してるだろうか?

まずは 必要の無いものは

入れない‼️

入ってしまったものは 早く出す!
その為には苦いものも食べる

そして 必要なものをしっかり入れる❤️

毎日の買い物の中でやれること

買う前に 後ろのラベルの原材料に何が入っているか?

確かめてみるのも一つ❗️

聞いたことないカタカナが羅列してたら

棚に戻す^_^

こんな勇気が 自分や家族の健康が守れる✨💕

楽しく予防医学講座も 学んでます😊✨

#デトックス 
#毒だし #予防医学 
#山菜 #けんこうだいいち
ファスティング3日間✨✨💕

無事終了〜👏👏👏✨✨

結果発表〜✨✨✨

🌸体重2.5キロ減🙌
🌸お肌ツヤツヤ✨✨
🌸朝スッキリした目覚め❤️
🌸集中力アップ⇧⤴️

4ヶ月ぶりのファスティング❣️

準備食2日間 
ファスティング3日間
回復食2日間

専門の先生が監修して下さった
ファスティングは

やはり安心感満載❤️😊

お腹空いたらどうしよう?
皆んなクリアしたかな〜?

全部答えて下さり

ファスティング後の梅流しへ❣️

このダイコン ファスティング中から煮込んだので😂

昆布ダシの色が滲みてます😆

トロトロで 

ダイコンの汁が これまた最高❣️

有機の梅干しを汁に溶きながら

喉に流し込むと…

久々の味に カラダが喜ぶのが

よーく分かります❤️😆

自然の味 ホンモノの味

優しいけど しっかりと味がある

カラダは こんな味を欲しがってる〜✨

せっかくキレイになったカラダ

必要ないものは入れない‼️

そして

必要なものを入れる❣️

カラダのために⭐️

自分の為に💕✨

ファスティングは、仲間と一緒だと
励みになります

今回も一緒にファスティングしてくださった皆様❣️

ありがとうございました😊

また 来月やりまーす♪

#ファスティング #ダイエット
#毒素排出 
#うめながし 
#ビタミンミネラル豊富 
#仲間と一緒に
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